今月の目標として100km走る事を決定しました。 元陸上部とは思えない膝ボロ具合を露呈しておりまして、先月は1日走ったら膝痛で1週間休みを取るといった具合に全く走れませんでした。 現在も30分ぐらい走ると膝が痛くなるので１回当たりに多くの距離を走る事…