6km (94/100km)

今月の目標として100km走る事を決定しました。

元陸上部とは思えない膝ボロ具合を露呈しておりまして、先月は1日走ったら膝痛で1週間休みを取るといった具合に全く走れませんでした。

現在も30分ぐらい走ると膝が痛くなるので１回当たりに多くの距離を走る事は出来ませんが、膝が痛くなっても明後日ぐらいには回復するようになったので少しずつ足周りの筋肉が付いてきて衝撃に耐えられるようになってきたのではないでしょうか。

とりあえず、途中にウォークを混ぜてでも1ヶ月に100km自分の足で進めるよう頑張ります。

走りやすい302号線を基準にコース設定